子供の足チェックポイント３つ！

いつも見ているようで、意外と見落としがちなのが、子供の足のこと！
今回は、お子さんの一生の健康に関わる足のチェックポイントを3つだけに絞ってお伝えします♡

では早速…チェックポイントはこの３つだけ！

足チェック３つのポイント！
①爪
②親指と小指の付け根
③踵

①爪チェック！！！

爪チェック３つのポイント！
①爪に白いスジや縦線ない？
②爪は分厚くなってない？
③爪は巻いていない？

爪に①～③の異変があれば、靴の中でつま先が詰まっている証拠！
足指がうまく使えていないということなんです。

②親指と小指の付け根赤くなってない？

親指の付け根が赤いってことは外反母趾のリスク大！

小指の付け根が赤いってことは内反小趾（外反母趾の小指版）リスク大！

どちらもつま先がキツイorブカブカすぎる靴を履いている可能性大！

③踵、ガサガサしてない？

子供の踵は本来ツルツル！

踵がガサガサしてるってことは靴の中で足が擦れているってことなんです。

ブカブカすぎる靴を履いている可能性が大きいです！

チェックに引っかかったらどうしたらいいの？

足に合う靴を買ってあげよう♪

幼児のうちは4か月に一回、小学生になったら半年に1回は足のサイズを測りましょう♪

1㎝以上大きな靴は危険です！
+0.5㎝以内がベスト♪

そして、踵トントン、ピッ！

　　　

この履き方で、あら不思議！
土踏まずが固定され、歩く度に足裏刺激が！
足指が動かしやすくなるんです♪