必見!頭がよくなる♪靴選び!

Yuco

お越しいただきありがとうございます♪
今回は、靴選びと足育・知育についてお伝えします!

子育て中のみなさん
こんな風に思っていませんか?

 できれば賢い子に育って欲しいなぁ
  元気いっぱい!体力もある子に育って欲しいなぁ
 集中力も身に着けて欲しいなぁ
 そういえばうちの子よく転んじゃう
 ペタペタ歩きは生まれつき?
 大きな怪我せず育って欲しい!

Yuco

一つでも気になるあなた!
ぜひ最後までお読みくださいね♪

なんと!体力がある子は頭も良い子が多い!

運動能力と知能の関連性は、なんと世界中の研究で実証されています。

子どもの身体活動,体力,認知,学習, 脳構造,脳機能の関連性について大半の研究で身体活動,体力,学業成績に正の相関がある
(アメリカスポーツ医学会:2016年)

小学生を対象に した研究では,20mシャトルランによる有酸素能 力の高い子どもの方が低い子どもよりも実行機能 (思考,行動,情動の制御)が高く,学業成績(算数および読解)も高いことが示されている
(Hillman, C.H., Erickson, K.I., and Kramer, A.F. (2008) Be smart, exercise your heart: exercise effects on brain and cognition. Nature. Rev. Neurosci., 9: 58-65)

運動能力アップの秘訣は、なんと靴選び!

実は、こんな研究結果があります。
足の指に力のある子は、運動能力が高いということがわかっているんです!

足趾筋力と新体力テストの全項目の間に有意な相関が認められた
(関 耕二ら(2014)小学生の足指筋力と体力や生活習慣の関係に ついて.地域学論集,18(1):41-48)

Mint

足の指に力を入れやすくするには、
靴選びが最も重要です!

正しい靴選びで、バランス&成績アップ!

最適な靴選びで足元が安定していると、軸が整います。


全身を柔らかく使えるので、怪我もしにくく運動能力もアップ!
バランスを保つための脳の負担も減るので、知力・集中力もアップ!

幼児の靴選び、2人に1人が間違っています。

ある調査によると、日本の幼児の靴選びは2人に1人が間違っているという結果が出たそうです。

3~4歳児の半数以上(51.6%)の靴のサイズが合っていなかった。
(参考文献:小島聖ら,幼児を対象とした足部の形態評価と靴サイズの実態調査,理学療法学Vol.47Suppl. No.1,2020)

これは大変ですね!
大切なお子様のためにぜひ、正しい靴選びと靴の履き方を知っておきましょう♪

Yuco

お読み頂きありがとうございました!

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ついついお出かけしたくなる♪
心も身体もより前向きに♪
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