ダイエット!

今銀座コーチングスクールにてコーチングの資格を取るべく勉強中!
先程までセッション練習会でした♪
写真は息子と先週作ったアイスクリームですが、私がセッションしてもらったテーマはなんとダイエット!

ダイエットが目的じゃやる気出ないので、ダイエットを何のためにしたいのか?を掘り下げました。
そもそも痩せるのが目的じゃなく、仕事柄、生き生きスタイル良く颯爽と歩く、キラキラ輝く私でありたい!
と、改めて気付かされました。
だから、痩せたいのではなくて、健康的で元気で生き生きした私!を目指すことを再認識。

そんなわけで、できる運動はこらからも続けて♪

早速自分で決めた一歩をやってみたいと思います!

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ついついお出かけしたくなる♪
心も身体も前向きに♪
Walk&Insoles Coffta(ウォーク&インソール コフタ)
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ついついお出かけしたくなる♪
心も身体もより前向きに♪
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